Cuốn sách khoa học mới "59 Seconds: Think a LittleChange a Lot" của nhà tâm lý học nổi tiếng Richard Wiseman tập hợp bằngchứng từ các nghiên cứu cho thấy những thay đổi nho nhỏ có thể làm nênkhác biệt lớn trong cuộc sống của bạn. 

Cuốn sách cũng cho biết cách tốt nhất để tránh ngoạitình là để một bức ảnh của bạn đời trong ví. Ngoài ra, một bức ảnh củamột em bé xinh xắn trong đó cũng sẽ giúp bạn dễ dàng lấy lại chiếc vínếu nó bị mất.

Wiseman cũng cho rằng cách tốt nhất để hâm nóng cuộc trò chuyện là đề cập đến con vật nuôi yêu thích của bạn.

Và đây là những bí quyết khác mà ông đưa ra:

- Lần tới tham dự một cuộc họp quan trọng, hãy cốgắng có được lợi thế tâm lý dễ dàng và nhanh chóng bằng cách ngồi ởgiữa đám đông.

- Trong cuộc hẹn hò, hãy bắt đầu bằng sự thờ ơ vàtăng dần sự quan tâm, tập trung đến những thứ cả hai bạn đều khôngthích, và bắt chước ngôn ngữ cơ thể của người ấy.

- Để tăng sự hạnh phúc, hãy ép khuôn mặt bạn nở một nụ cười và giữ trạng thái đó trong 20 giây.

- Cách tốt nhất để được lòng ai đó không phải là thể hiện sự quý mến họ, mà hãy để họ có cơ hội dành đặc ân nhỏ cho bạn.

- Để kiềm chế thói quen ăn và uống, chỉ nên chọnnhững chiếc cốc hẹp cao thành, đặt một cái gương trong bếp và ghi nhậtký đồ ăn trong ngày.

- Mua kinh nghiệm chứ không mua hàng hóa. Đến mộtbuổi hòa nhạc, chiếu phim, nhà hàng lạ hoặc một nơi bất thường nào, bấtcứ thứ gì có thể mang lại cơ hội làm việc với những người mới hoặc nóichuyện với mọi người về nó sau đó.

- Tập trung để đạt mục đích của bạn bằng cách nói ý định đó với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp.

- Để giữ mối quan hệ của bạn bền vững, nhớ cân bằng mỗi lời nhận xét tiêu cực bằng 5 lời nhận xét tích cực.

- Khi đi xin việc, tăng cường tín nhiệm cho mình bằngcách đề cập đến bất kỳ sự yếu kém hiển nhiên nào ở phần đầu cuộc phỏngvấn.

- Theo đuổi những thay đổi "cố ý" bằng cách bắt đầumột sở thích mới, tham gia một tổ chức, học một kỹ năng mới, khaitrương một dự án hoặc gặp gỡ người mới.