Ngày nay bàn chải và kem đánh răng là những “vũ khí” vô cùng lợi hại để đảm bảo một hàm răng khỏe mạnh, một nụ cười tươi tắn. Thế nhưng việc sử dụng những vũ khí này cũng cần phải có kỹ thuật nhằm đảm bảo cái răng luôn là “gốc con người”.

Mẹ và bé cùng đánh răng - Ảnh: T.T.D.

Chọn bàn chải

Đây là việc quan trọng nhất trong việc chăm sóc răng miệng. Rất nhiều người sử dụng bàn chải trong một khoảng thời gian dài, có khi tới nhiều tháng, ngay cả khi bàn chải đã... quá đát. Những thống kê cho thấy tần suất mua bàn chải trung bình của mỗi người là... một năm/bàn chải. Khi lông bàn chải bị cong, có nghĩa là bàn chải đã bị “phế võ công” ở những vùng phía sau răng.

Thời gian trung bình mỗi lần đánh răng 3-10 phút. Vì vậy tuổi thọ của bàn chải đánh răng chỉ vỏn vẹn một tháng. Khi mua nên chọn những bàn chải có đầu nhỏ nhằm đảm bảo bàn chải có thể xuyên qua các ngõ ngách của răng. Nên chọn loại bàn chải bằng nilông vì một công hai chuyện: vừa rẻ, vừa sử dụng được lâu.

Không nên chọn những loại bàn chải quá mềm, trừ khi được sử dụng cho trẻ em hoặc khi nha sĩ yêu cầu bạn. Lông bàn chải cần đủ cứng để xua đuổi những mảng bám.

Nơi lý tưởng nhất để giữ bàn chải đánh răng là tủ có ngăn kéo. Không nên để ở bồn rửa mặt trong phòng tắm, vì nước bẩn và vi trùng có thể văng trúng và bám vào bàn chải.

Chọn kem đánh răng

Một vũ khí khác là kem đánh răng. Nên chọn những loại kem trong thành phần có fluoride vì chất này có khả năng hạn chế sự tạo thành các lỗ sâu răng. Tác động hạn chế sự hình thành các lỗ sâu răng của chất fluoride có thể đạt tới 30%. Chải răng với những loại kem đánh răng chất lượng tốt có thể hạn chế sự hình thành các lỗ sâu thứ cấp, vốn sẽ hình thành xung quanh những chỗ trám răng.

Chọn nước súc miệng

Nhiều người tin các loại nước súc miệng có thể thay thế bàn chải và kem đánh răng. Điều này hoàn toàn hoang tưởng vì các loại nước súc miệng chỉ có tác dụng vô cùng nhỏ, đó là đem lại cho bạn một cảm giác tươi tắn trong miệng. Một số chế phẩm nước súc miệng hiện có chứa chlorhexidine. Hóa chất này quả thật có tác động "dọn dẹp" những vi trùng và các mảng bám trên bề mặt của răng, tuy nhiên mỗi tuần chỉ nên sử dụng một lần.

DS NGUYỄN BÁ HUY CƯỜNG - TTO

Lần đầu tiên ở châu Á, Viện Răng hàm mặt T.Ư sẽ bổ sung fluor vào muối ăn, trước mắt ở tỉnh Lào Cai từ cuối năm 2009. Mục tiêu của dự án là tạo nên một thế hệ người VN không sâu răng!

Nụ cười tươi của nữ sinh TP.HCM - Ảnh: Gia Tiến

Bổ sung fluor từ giai đoạn bào thai

Không chỉ sâu răng, thói quen lười khám răng miệng định kỳ khiến tỉ lệ người VN mắc bệnh viêm quanh răng khá cao. Có tới trên 25% người ở lứa tuổi trung niên viêm lợi hoặc có túi lợi quanh răng; ở lứa tuổi cao hơn tỉ lệ này lên tới trên 35%. Nếu không điều trị kịp thời, chứng viêm lợi, túi lợi quanh răng gây mất răng vĩnh viễn rất nhanh.

Chính vì lý do trên, Viện Răng hàm mặt đã tìm nhiều biện pháp để “làm đẹp nụ cười Việt”. Nhưng trên 20 năm chuẩn bị và triển khai, chương trình nha học đường chỉ mới thực hiện được ở tám tỉnh thành, chăm sóc răng miệng cho một số lượng HS rất hạn chế, những địa phương còn lại phải đợi tiếp do kinh phí đầu tư cho chương trình chưa có! Bổ sung fluor vào nước máy để dự phòng sâu răng cũng là một phương án được tính tới. Nhưng ở một đất nước có tỉ lệ lớn số dân sống ở nông thôn, chưa có nước máy thì phương án này không có lối ra.

Vì lý do trên, từ 2007, Viện Răng hàm mặt T.Ư đã mời chuyên gia Tổ chức Y tế thế giới bàn soạn việc bổ sung fluor vào muối ăn. Theo ông Hải, một số nước châu Âu đã bổ sung fluor vào muối ăn từ thập kỷ 1960, khi sâu răng chiếm 1/3 vấn đề sức khỏe gây phiền toái nhất lúc đó. Tại VN, nếu thực hiện phương án này (với hàm lượng fluor 250ppm/kg muối), giá muối không đổi do đã có hỗ trợ từ dự án, người dân ai cũng ăn muối sẽ giúp diện dự phòng rộng hơn.

Mỗi người VN ăn 17kg đường/năm!

Theo tính toán của Tổng cục Thống kê, năm 1990 mỗi người VN ăn 6kg đường và các thực phẩm tương tự quy ra đường/năm. Nhưng đến 2007 con số này đã là 17kg! Vì lý do này, trong khi tỉ lệ sâu răng ở nhiều nước đã giảm - trung bình chỉ còn dưới 1 răng sâu/trẻ 12 tuổi, thì ở VN con số này gấp đôi, mức 2 răng sâu/bé.

Cũng theo Viện Răng hàm mặt T.Ư, lượng fluor tự nhiên và được bổ sung trong nước ăn uống ở VN vào loại thấp, khoảng 0,1-0,3ppm, trong khi nồng độ fluor trong nước ăn uống tối ưu để dự phòng sâu răng phải ở mức 0,7ppm. Theo ông Hải, lẽ ra việc cung cấp muối ăn trộn fluor cho Lào Cai đã phải bắt đầu từ cuối 2008. Việc chậm trễ do khâu trộn tại VN không đạt yêu cầu, chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới phàn nàn muối trộn fluor của VN có độ ẩm quá cao, máy trộn không đảm bảo hàm lượng fluor/kg muối chuẩn!

Gần nhất, cuối tháng 5-2009, công ty muối đã trộn thử 2 tấn muối với fluor tại nhà máy ở Nghệ An, nhưng kết quả vẫn chưa đạt. Vì vậy, dự án sẽ mua riêng một máy trộn để trộn muối, mục tiêu cung cấp muối có fluor ra thị trường từ cuối 2009. Ông Hải cũng cho rằng những nghiên cứu của Viện Răng hàm mặt T.Ư và quốc tế đều cho thấy ở hàm lượng kể trên, fluor trong muối ăn không ảnh hưởng đến sức khỏe con người và hương vị món ăn. Dịp này, Viện Răng hàm mặt T.Ư sẽ thực hiện dự án Nụ cười rạng rỡ VN, chăm sóc răng miệng miễn phí cho 3.000 người dân khu vực Hà Nội thời gian từ 1 đến 30-8-2009.

Ai chẳng muốn có một hàm răng trắng đẹp và không sâu răng. Nhưng ở VN, muốn đạt được điều này, có ý kiến đã cho rằng phải đợi một thế hệ! Muốn rút ngắn thời gian này cần phải nhanh chóng hơn trong việc triển khai các phương án để giảm tỉ lệ răng sâu, bảo vệ răng cho thế hệ người VN mới.

Việc điều trị chỉnh nha không chỉ đơn thuần là sắp xếp các răng cho thẳng mà quan trọng là tạo được một nụ cười thật sự duyên dáng, đồng thời giúp tạo nên một hàm răng hoàn hảo.

(VNDOC 's Blog - Theo TT)