Việc vặt giúp bệnh nhân Alzheimer vận động tốt hơn

Khả năng vận động của những người mắc bệnh mất trí nhớ sẽ được cải thiện đáng kể nếu họ được dạy cách làm những việc vặt trong nhà, các nhà khoa học Hà Lan tuyên bố.

Phương pháp điều trị này, đăng trên số ra tháng 11 của tạp chí British Medical Journal, được gọi là “liệu pháp làm việc”.

Các nhà khoa học tại Đại học Nijmegen (Hà Lan) theo dõi 135 bệnh nhân mất trí nhớ ở mức độ nhẹ và trung bình. Những người này, có độ tuổi từ 65 trở lên, được chia làm hai nhóm. Nhóm thứ nhất được đào tạo để làm các việc nhà trong 5 tuần. Nhóm thứ hai không được đào tạo. Việc kiểm tra được tiến hành 2 lần, lần thứ nhất sau 6 tuần và lần thứ hai sau 3 tháng.

Kết quả cho thấy 75% số người được đào tạo đã cải thiện được các kỹ năng vận động, 82% giảm được sự lệ thuộc vào người khác khi làm các công việc vặt hằng ngày. Trong khi đó, chỉ có 10% nhóm kia cải thiện được các kỹ năng vận động.

“Những kết quả của quá trình đào tạo, chẳng hạn như cải thiện các kỹ năng làm việc và tạo cảm giác thành thạo, giúp bệnh nhân mất trí nhớ giảm được sự phụ thuộc vào người khác trong các công việc hàng ngày. Chúng tôi tin rằng trong thời gian dài, liệu pháp điều trị này sẽ giúp bệnh nhân mất trí nhớ bớt phụ thuộc vào xã hội hơn”, nhóm nghiên cứu viết.
(Theo Healthday)

Bệnh Alzheimer thời kỹ thuật số

Ngày càng có nhiều nhân viên ở độ tuổi 20, 30 mắc chứng đãng trí. Theo kết quả khảo sát do website tìm kiếm Incruit.com và hãng nghiên cứu Embrain của Hàn Quốc, có đến 63% người tham gia cho biết họ đang mắc chứng mau quên.

Khi được hỏi về lý do của tình trạng trên, khoảng 20% cho rằng họ đang sống trong một môi trường đầy rẫy các thiết bị kỹ thuật số và do đó không cần phải ghi nhớ một chuyện gì đó. Máy móc đã nhớ hộ họ.

Các bác sĩ đã đặt cho chứng bệnh này một cái tên khá ấn tượng: bệnh Alzheimer kỹ thuật số, một triệu chứng mà giới y học cho rằng đang ảnh hưởng đến cư dân thành thị không kém bệnh đau nửa đầu hoặc chứng mất ngủ.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, như stress và trầm cảm. Một lý do nữa là sự phụ thuộc quá lớn vào các thiết bị kỹ thuật số đã làm giảm khả năng nhớ của giới trẻ hiện nay. Trong thời buổi hiện đại, chức năng tìm kiếm thông tin trong não bộ con người phát triển nhưng khả năng ghi nhớ của họ lại bị giảm.
(Theo Thanh niên)

Nước rau quả ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Uống nước trái cây và rau xanh thường xuyên sẽ giúp ngăn cản nguy cơ phát triển căn bệnh Alzheimer.

Những nghiên cứu trước kia đã cho thấy những ai có hàm lượng chất ROS (sản phẩm phụ có hại từ quá trình trao đổi chất) cao trong cơ thể có khả năng mắc bệnh Alzheimer.

Người ta vẫn biết rằng vitamin và polyphenol trong thực vật có hiệu quả chống lại sự oxy hoá và ngăn ngừa hoạt động của ROS, nhưng một số cách chế biến đồ ăn lại làm giảm hàm lượng chất dinh dưỡng trong đó. Tuy nhiên, nước ép có thể bảo tồn phần lớn chất chống oxy hoá trong trái cây và rau xanh.

Trong nghiên cứu của mình, tiến sĩ Qui Dai tại Đại học Vanderbilt ở Mỹ và cộng sự đã tìm hiểu mối liên hệ giữa việc uống nước trái cây và rau xanh với nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Họ tìm thấy những ai uống nước rau quả ít nhất 3 lần/tuần giảm 75% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ so với những ai uống ít hơn 1 lần/tuần. Hiệu quả mạnh hơn ở những người mang biến thể gene liên quan tới Alzheimer và ở những người ít hoạt động thể thao.
(theo Reuters)

Tập thể dục để nói “không” với bệnh mất trí nhớ

Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc Alzheimer, nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh mất trí nhớ ở người già.

Đó là kết quả nghiên cứu của một nhóm các chuyên gia thuộc đại học Washington (Mỹ) về ảnh hưởng của tập thể dục với bệnh mất trí nhớ.

Họ đã tiến hành theo dõi 1.740 người có độ tuổi từ 65 trở lên, hoàn toàn khoẻ mạnh ở giai đoạn đầu của cuộc nghiên cứu. Sau 6 năm, đã có 158 người mắc Alzheimer, trong đó những người có thói quen tập thể dục hàng ngày có thể giảm từ 30 tới 40% nguy cơ mắc bệnh.

Trên tạp chí Annals of Internal Medicine, tiến sĩ Eric Larson, trưởng nhóm nghiên cứu tiết lộ, đi bộ khoảng 15 phút 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn ngăn cẳn sự xuất hiện sớm của Alzheimer ở người già.

Cũng theo phân tích của các chuyên gia, sở dĩ có được những tác dụng trên là do tập thể dục làm tăng lưu lượng máu lưu thông tới các vùng đảm nhiệm trí nhớ trong não, từ đó cải thiện chức năng của não bộ.

Tiến sĩ Larson nói: “Nếu bạn đang ở tuổi 75 nhưng chưa tập thể dục bao giờ thì hãy bắt tay vào tập đi. Không bao giờ là quá muộn. Bạn sẽ thấy tác dụng của nó sau khi tập không lâu”.

Theo thống kê, hiện nay, trên thế giới có tới 15 triệu người mắc bệnh Alzheimer, chủ yếu là ở độ tuổi từ 65 trở lên. Số người mắc chứng mất trí được cho là tăng gấp đôi mỗi 20 năm và có thể lên đến hơn 81 triệu người vào năm 2040. Alzheimer làm sa sút trí tuệ ở người cao tuổi và gây thoái hóa cả não bộ.
(Theo BBC)

Làm việc bằng trí não giúp tránh bệnh Alzheimer

Những người làm các công việc mang tính chất thử thách đòi hỏi vận dụng trí não có thể tránh được bệnh Alzheimer sau này, một nghiên cứu mới đây công bố.

Trong một nghiên cứu tiến hành trên hơn 10.000 người lớn tại Thụy Điển, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ở những người đã từng làm các công việc “phức tạp”, nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer thấp hơn 22% so với những người làm công việc đơn giản.

Nghiên cứu - được công bố trên tờ Psychological Sciences - cũng phát hiện một số người làm các công việc phức tạp cũng giảm đi một ít nguy cơ mắc tất cả các dạng của chứng mất trí.

“Phát hiện này cho thấy các công việc phức tạp có thể “tạo ra các bài tập thể dục trí óc” giúp làm chậm lại sự tấn công của chứng mất trí khi họ về già”, tiến sĩ Ross Andel thuộc Trường ĐH Nam Florida tại Tampa cho biết.

Phát hiện này phù hợp với các nghiên cứu khác cho rằng có mối liên quan giữa các hoạt động kích thích trí tuệ như đọc sách, chơi trò chơi ô chữ đối với việc giảm nguy cơ bệnh Alzheimer.

Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân của mối quan hệ nhân - quả này, nhưng các nhà khoa học cho rằng những người giữ cho đầu óc mình luôn bận rộn có thể có một “kho lưu trữ nhận thức” nhiều hơn cho phép họ chống lại sự phá hủy não được ghi nhận ở bệnh Alzheimer trước khi các triệu chứng bệnh xuất hiện.
(Theo Tuoitre)

Thuốc tăng cường trí nhớ

Các nhà nghiên cứu Đại học California (Mỹ) đã chế tạo thành công loại dược phẩm CX717, có công dụng tăng cường trí nhớ và giúp tỉnh táo. CX717 có thể chữa trị bệnh buồn ngủ kịch phát (người bệnh buồn ngủ một cách bất ngờ vào ban ngày), bệnh ADHD - rối loạn do quá hiếu động dẫn đến thiếu tập trung ở trẻ và bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi.

Qua thử nghiệm tại Anh, CX717 không gây ra phản ứng phụ và vì nó không phải thuộc dạng thuốc kích thích nên người sử dụng vẫn có thể ngủ một cách bình thường. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn đang xem xét tác dụng về lâu dài của CX717 trước khi đưa ra thị trường.
(Theo Thanhnien)